之前看到过这样一条网友的求助微博。

网友自述，弟弟一直想上北大，平时分数基本都在670以上，高考成绩下来只考了640分，觉得辜负了别人的期待，怎么也开心不起来。

想起网上流行的一个热词：好学生心态。

他们成绩好、目标高、爱思考......是所有人眼中的“好学生”。

他们听话懂事、学习勤勉、不允许自己出一点差错......

为了维护这个形象，得到他人的夸奖和好评，他们可以牺牲自我感受，丢弃兴趣爱好，做出符合他人期待的选择。

可这样的结果呢？

他们活得很紧绷，不敢快乐，不敢放松，一旦有一丝懈怠，就会充满负罪感，一旦失败，就会不断地进行自我PUA。

这就像一块根深蒂固的心结，最终让优秀聪颖的孩子陷入内耗，毁了自己。

近期，心动力家庭教育的王慧老师接受了我们的专访，在她多年咨询的个案中也有过一个类似的案例：

由于夫妻感情不和，孩子妈妈把希望都寄托在孩子身上，从小就一直对孩子抱着非常高的期待；

导致孩子从小对自己的要求也特别严格，极度完美主义，只要有一点挫折就会使他精神崩溃；

大学时因为各方面没有达到自己的要求，而选择退学重新参加高考，考入新的大学后依然认为自己没有达到要求，而休学在家。

后来，在王慧老师耐心的咨询和指导下，孩子妈妈逐渐改变了自己对孩子的高期待，孩子也慢慢学会了控制负面情绪的方法，让自己摆脱的精神内耗，逐渐变得活泼开朗，继续回到学校完成了学业。

那么，王慧老师是如何指导孩子父母以及孩子的，让我们一起看看王慧老师的分享吧。

1

印象深刻的个案

在我多年的咨询案例中，有一位在上大二的男生让我印象深刻。

我记得，孩子妈妈第一次和我通话时，情绪非常崩溃，因为孩子有活不下去的的想法，让孩子妈妈变得不知所措。

后来，我和孩子妈妈深入沟通，了解了孩子的基本情况。

这个孩子是一位极度完美主义者，对自己的要求特别高，但又极度的没有自信，情绪非常容易崩溃。

有一次我跟他沟通时，他给我发了两句话我没有及时回复，他就立刻把这两句话删除了，然后就给我发了一长串的消息。

说：“我不能接受你这样无视我。”

情绪立刻就破防了。

而且，这个孩子在学习上要求也特别高。

他是一个特别较真的人，在学习上希望把每一堂课和每一个老师布置的作业都能非常完美的完成。

但是，只要出现了一点瑕疵，他就接受不了，情绪崩溃，开始怀疑自己。

因为他的这种心态，导致他经历过两次高考。

第一次高考时，他的成绩非常好，考上了西北的一所重点本科。

而且，他也选择了自己喜欢的专业，一切都非常好。

后来，在一次学业考试中，他有一科的成绩略差了一些，没有达到自己的要求。

他就非常崩溃，接受不了自己的成绩，觉得是自己有问题。

然后他就选择了退学重新参加高考。

第二次高考他也以非常优异的成绩考上了东北的一所重点本科。

但是上到大二的时候，他又突然提出要退学，说以后再也不上学了。

他认为自己所经历的事情跟自己的想法完全不一样。

他接受不了。

另外，他认为很多学习成绩很差，没有他认真，没有他努力的学生，过得却比自己好，他觉得自己是没有价值的。

因为他的极度完美主义的心态，让他陷入了自己的情绪内耗中。

所以导致他一直无法寻找到自身的价值，在崩溃的情绪中无法自拔。

2

孩子的这种状态受到了家庭教育的哪些影响

孩子妈妈是在单亲家庭长大，由于从小跟着父亲的原因，导致孩子妈妈一直都不知道如何成为一名合格的母亲。

而孩子爸爸成长在一个争吵不断的家庭中，导致孩子爸爸从小就没有家庭归属感，他不懂得如何经营家庭，也不懂得如何对家庭负责。

这也就导致了孩子的爸爸妈妈夫妻感情特别不好。

自从有了孩子后，孩子妈妈便把全部希望都寄托在了孩子身上，对孩子在学习上的要求特别高。

因为孩子妈妈特别想要证明给别人看，即使自己的婚姻感情不好，即使自己一个人带孩子，自己也会把孩子带得非常好。

那这个带得好的标准就是孩子的学习成绩好，没有其他的。

孩子妈妈从来都没有关注过孩子的心理健康，在她的眼里学习成绩就是第一，只有学习成绩好才能向所有人证明她把孩子带得很好。

所以，孩子的生活或者其他方面，孩子妈妈一无所知。

在孩子妈妈的影响下，孩子也把学习看作是一等大事，除了学习，没有任何娱乐活动。

觉得只有自己学习成绩好了，每一次的考试都考好了，每一次的作业都完成了，自己才是一个合格的人。

如果他没有把这些事情做好，他就会很崩溃。

3

您是如何帮助这个家庭的

在咨询过程中我有一件事我印象非常深刻。

孩子在家问他的妈妈：“活着究竟是为了什么？”

孩子妈妈回答不上来，就来问我，而我问了孩子妈妈一个问题：“您活着的目的是什么？”

孩子妈妈回答我：“我活着就是为了赡养我的父母，抚养我的孩子。”这是她对活着的理解。

通过孩子妈妈的回答，我意识到她的生活都是为了别人，从来没有自己的位置，缺乏自我意识。

所以我便慢慢引导孩子妈妈去反思自己。

我告诉孩子妈妈：

“在家庭教育中，我们无法给到孩子自己没有的东西，您活着是为了父母和孩子，但是却把自己丢掉了。

那么孩子也会在您的影响下，为了父母的期待而丧失了自己的生活。”

然后，我通过冥想、催眠等一些心理咨询技术，慢慢引导孩子妈妈找到自己的兴趣，找回自我。

渐渐地，孩子妈妈有了更多自己想做的事，真正活出了自我。

而在介入孩子这一方面，最开始时，我是通过游戏的方法和孩子建立了连接，然后又通过陪他打游戏建立了信任关系。

在这期间，我们经常会开语音交流。

在聊天中我会跟孩子分享与他的情况相近的一些故事，目的是让孩子通过这些故事慢慢的找到可以自己心里障碍的方法。

为什么不直接传授他方法呢。

因为心理咨询师在给孩子做心理咨询时，如果直接去讲一个道理的话，那么我们与父母就没有区别了。

当咨询成为了说教，孩子自然会反感心理咨询。

后来，经过我与孩子一段时间的交流，孩子有了很大的进步。

他学会了调节情绪的方法。

当自己完不成既定目标时，他也很少会出现情绪崩溃的时候。

对于孩子的爸爸，我也与他通过一次电话，跟他讲了父亲在家庭中的重要性，包括原生家庭的代际传递。

引导孩子爸爸勇敢面对原生家庭带来的的心理困扰。

我明确的告诉了孩子爸爸，孩子的问题有大部分来自于父亲角色的缺失和父爱的不到位。

慢慢地，孩子爸爸与原生家庭和解，也承担起了作为父亲的责任，一步步地参与到了家庭教育的课程中。

随着咨询的不断进行，孩子的爸爸妈妈都发生了改变，家庭环境也发生了改变。

孩子也摆脱了以前的不想上学、不想活了的情绪。

变得开始接纳自己，在学习上不再像以前一样苛刻，即使不够完美，他也能及时处理自己的情绪。

4

学习好的孩子为什么通常有人际交往方面的问题

如果父母一直把“学习好才是优秀孩子”的观念传输给孩子的话。

那么，孩子就会觉得成功的标准只有学习成绩，其他的都可以不在乎。

认为只有把课程学好了，把老师布置的任务都完美地完成了，才是一个成功的人，才能成为一个好孩子。

其实事实不是这样的。

学习成绩好只能代表你的学习能力，并代表不了一个人的能力。

一个人的能力分为做事和做人两方面的能力。

学习好的孩子父母经常过于强调做事方面的能力，而忽略了做人方面的能力。

做人方面的能力就包括人际关系方面的问题。

人际关系包括与孩子与老师之间的权威关系，还有孩子与同学朋友之间的朋辈关系。

权威关系的处理与孩子跟父母之间的关系有直接联系。

如果孩子与父母之间的关系不好，那么他就很难处理好与老师之间的关系。

朋辈关系的处理在于父母在养育孩子时有没有平等的看待孩子。

通俗的说，就是有没有跟孩子处成朋友。

如果孩子和父母相处得如同朋友一般，那么孩子自然就会明白如何与朋友相处。

所以，孩子在家庭教育的过程中不仅要习得跟权威的相处模式，也要习得跟朋友之间的相处模式。

如果孩子在父母的养育中把这两个模块的相处模式都学会了的话，那么孩子在人际关系的处理中一定是没有问题的。

而且人际关系的处理也会影响到孩子对于学校和上学的态度。

比如，在学校中有一些学习成绩差，成绩倒数的学生，他们性格开朗，跟老师和同学的关系都要处理的很好。

他们虽然成绩差，但是却受到老师和同学们的喜欢。

所以他们不会排斥上学，也不会排斥去学校。

5

为什么孩子在青春期容易情绪失控

孩子的问题基本上都会出现在青春期。

孩子出生时都像一张白布，他的所有改变其实都与家庭的养育模式和养育者对待孩子的态度有关。

为什么很多家长说，孩子怎么小时候很听话、很好带，怎么突然变成这样了。

其实这就是我们心理学讲的青春期。

进入青春期后，孩子的身体发育和心理发育都有一个突飞猛进的阶段。

但是孩子的成人感和他的心理素质并没有达到平衡。

受身体激素的影响，孩子的情绪就会容易失控。

而且孩子容易情绪失控的原因一定是来自于父母早年的养育。

因为孩子的情绪处理模式大部分都是从父母身上习得的。

在青春期之前，孩子不是没有情绪，而是把情绪都隐藏了起来。

到了青春期后，孩子受到身体激素的影响，他就会模仿父母处理情绪的方式，把情绪集中爆发出来。

比如，有一些孩子从小被爸爸打骂，但是到了青春期之后，孩子的身体发育了，长高了，受到激素的影响，他就会跟爸爸对抗，甚至大打出手。

所以一对温和的父母，养育出的孩子也一定是温和的。

因为就算孩子到了青春期，有了强烈的情绪波动，温和的父母也会给予孩子耐心柔和的教导。

慢慢地，孩子就会习得这种情绪处理方式，便不会出现情绪失控的情况。

这也说明孩子到了青春期是否会出现问题，与父母的认知程度有关系。

一般认知高的父母，他们会在孩子成长的过程中不断规避风险。

就算出了问题也会想着及时解决问题，并承接住孩子的情绪，帮助孩子处理问题。

这样的父母，他们的孩子出现问题的可能性就会少很多。

而有一些忽视型的父母，当孩子出现问题时，他们不知道问题在哪，也不帮助孩子解决问题，反而期望孩子自己解决问题。

那么他们的孩子在青春期时便一定会出现问题。

6

您为什么会选择心理咨询行业

我是青少年心理健康教育专业硕士研究生毕业。

在硕士学习期间，我发现现在孩子的心理健康教育问题越来越突出了。

而我想把自己做学到的知识真正的运用到实践，帮助到需要帮助的孩子。

7

您擅长的心理咨询方法

我比较擅长的是OH卡牌心理咨询技术。

小贴士

OH卡牌是一种心理探索工具，它由图像卡和引导卡组成，可以用于引导个人或团体探索内在世界，表达情感和想法，发掘潜在需求和行为模式，以及探索解决问题的途径。

因为我发现大多数来找我们做心理咨询的家长，他们都会说自己的孩子以前做过心理咨询。

但是孩子在接触一到两次心理咨询后就会刻意回避。

其实这是因为有些心理咨询的方式过于直接。

在咨询时相当于把孩子的创伤解开，但却没有解决问题，这便给孩子造成了二次伤害。

而OH卡牌是通过游戏的方式去分析孩子，不会直接去揭开孩子的伤疤。

通过玩游戏的方式，咨询师可以清楚的分析出孩子的问题，以及出现问题的原因。

8

您想对所有父母说的话

教育学首先是关系学。

只有孩子认可你了，他才会愿意听你说话，你说的话才能教育孩子。

但是如果孩子抗拒你，不愿意与你交流，那么就算你说的话再有道理，孩子也不会听你的。

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