张先生
创建时间：2025-12-04
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儿子今年16岁，去年升入高二后没多久，就以“学习压力大、学不进去”为由不去上学了。
起初我只当他是一时闹脾气，觉得让他在家休息两周，就能打消这个念头，重新回到学校。
可谁曾想，这一歇，他就彻底陷入了躺平的状态。
休学后，儿子整天把自己关在房间里。
生活里只剩下玩游戏这一件事，玩到凌晨三四点钟是常有的事。
一日三餐，他要么点外卖应付，要么等我把饭菜端到房间门口，每次非要我喊上十几遍，他才肯开门。
家里的家务活他更是懒得伸手，房间乱得像个垃圾场，衣服袜子扔得到处都是。
为了让他少玩些游戏，能早点复学，我每天苦口婆心地跟他讲道理：
“现在不上学，将来拿什么考大学，你靠什么在社会上立足？”
“游戏不能当饭吃，总不能一辈子躲在房间里不出来吧？”
可他要么戴着耳机假装没听见，要么冲我发脾气：“你烦不烦，别管我。”
见讲道理没用，我又不止一次声色俱厉地责骂他。
想用偏激的方式唤醒儿子上学的念头。
有一次，儿子接连两天通宵玩游戏，觉没睡几个小时，连饭都没好好吃一顿。
我实在忍不住了，冲着他吼道：
“你再这样下去，真是废了！别人都能好好上学，你倒好，整天就知道玩游戏，简直是烂泥扶不上墙！”
“就你现在这个状态，就算复学了也跟不上，最后还是会被学校淘汰！”
我本以为这番话能刺激到他的自尊心，让他有所收敛、有所改变，没想到他的反应却更加极端。
接下来的好几天，他都把房门反锁，除了出来拿点吃的，再也不肯踏出房间一步。
只要我一提起复学的事，他就会情绪激动，暴躁地大喊：
“我就这样了，反正你对我也没抱任何希望，你别逼我了，我就不是读书的料！”
看着儿子这副无所谓的样子，我心里又急又痛，整夜整夜地睡不着觉。
难道休学躺平的儿子，真的就无可救药了，只能任由他这样荒废自己的青春吗？
儿子休学后，我几乎把所有时间都花在了找办法上。
白天用手机刷各种休学孩子的视频，晚上翻各种教育书籍，就盼着能找到帮助儿子的方法。
后来一次偶然的机会，我认识了基地的心理老师。
也是在她的点拨下，我才逐渐意识到：
儿子的状态之所以越来越差，很大程度上跟我的教育方式和言行有很大的关系。
心理学研究证实，人会通过反复的自我暗示或他人暗示，在潜意识中形成难以消除的心理印记。
这些印记会持续影响自身的认知以及行为模式，这就是“暗示效应”。
对于休学的孩子来说，“暗示效应”的影响力尤为明显。
因为他们的年纪和心智还未成熟，加上休学后本来就容易自卑、迷茫，对别人说的话、做的事会格外敏感。
父母不管是有意还是无意说的批评、责骂，都会被他们内化成对自己的认知。
对儿子而言，我平日里那些负面又消极的话语，日复一日地重复，已经逐渐成为他挥之不去的心理负担。
“你怎么这么矫情，别人都能上学，你怎么就不行！”
“你怎么这么懒，我看你就适合在家玩游戏。”
“我看你根本就没有那个毅力，连玩游戏都管不住。”
......
这些话我说得越多，儿子就越认定自己是个“没用的人”。
久而久之，他的动力被一点点消磨掉，自然也就没了改变现状、尝试复学的积极性。
他会觉得，既然父母都断定他不行，那他索性就顺着这个评价，选择躺平摆烂。
现在我才终于想明白，为什么我越是督促、越是责骂，儿子反而离复学的目标越来越远。
因为在我一次次的责骂中，他早已接受了这些负面暗示，彻底不相信自己还有重返校园的可能。
为了尽快改变儿子，改善我们之间的亲子关系，在老师的建议下，我决定“两条腿”走路。
一方面，我把儿子送去接受专业的心理调整；
另一方面，我也在老师的指导下，积极调整自己的教育理念与方法。
经过不断的学习和反思，我总结出父母最常对休学孩子施加的3种消极暗示。
戒掉这些，孩子才有可能朝着复学的方向努力。
1、对孩子的复学过度焦虑和担心
暗示孩子“你不行”
面对孩子休学在家、沉迷游戏的状态，父母难免心生焦虑：
担心他彻底放弃学习，担心他与社会脱节，更担心他未来没有出路。
这种焦虑如果不加控制，便会转化为对孩子的负面暗示。
以前，我就常常在儿子面前流露出这样的担忧。
每次看到他玩游戏，我都会忍不住数落：
“你再这么玩下去，就算复学了也跟不上，到时候更没脸去学校了。”
“没有我盯着你，你连每天按时吃饭都做不到，还谈什么复学？”
这些话看似是提醒，实则是在不断向儿子传递“你不行”的信号。
长期接收这类消极信息，他不仅会感到紧张和压力，还会在潜意识里逐渐认定：
“我确实做不到复学，就算去了学校也没用。”
与其陷在这种负面思维里，不如调整自己的心态，多去发现孩子身上的闪光点。
当父母的心态稳了，孩子也会收到积极的暗示，内心慢慢积攒起改变的力量。
比如儿子虽然沉迷游戏，却对游戏设计很感兴趣，也很有天赋，偶尔还会自己研究一些游戏模型。
我要试着放下焦虑，每天尝试跟他聊一些他感兴趣的话题。
虽然不懂，但我会坐在旁边认真听他讲游戏设计的思路。
时不时问一句“这个设计你是怎么想到的？”“做这个模型要学哪些东西呀？”。
慢慢地，儿子不再只是敷衍地回应我。
反而会主动拉着我，跟我讲他新研究出来的编程小游戏。
2、给孩子贴负面标签
暗示孩子“你的问题太多”
在儿子休学的这段时间里，我总忍不住给他贴各种负面标签：“懒散”“不上进”“沉迷游戏没救了”。
每次看到他窝在房间里玩游戏，我便会忍不住数落：
“你这孩子怎么这么懒，连房间都懒得收拾，复学了也肯定是混日子！”
“就你这样沉迷游戏的样子，哪个老师会愿意接纳你？”
可我却忽略了，孩子的这些行为只是阶段性的问题，并非与生俱来。
父母反复的负面标签，会起到消极的暗示作用。
儿子之所以变得懒散，是因为休学后失去了学习目标，也打乱了规律的作息；
他沉迷游戏，是因为能在虚拟世界中找到成就感。
而这些问题，其实都可以通过正确的引导慢慢改变。
之前，儿子听多了“我很懒”“我沉迷游戏没救了”的评价。
每当他有一丝复学的念头时，内心就会浮现出一个声音：
“我天生就是这样的人，就算复学也坚持不下去。”
久而久之，他便彻底放弃了做出改变的想法。
以后我要调整，不再给儿子贴负面标签，而是抓住他的点滴进步给予正面评价。
比如他主动收拾了房间，我就及时说：
“你看，只要你想做，就能把房间整理得这么干净，说明你是个很有行动力的孩子。”
他偶尔跟我聊起游戏设计的知识，我就顺势夸赞：
“你对这个领域了解得挺多的，要是把这份钻研的劲头用在学习上，复学后肯定能有进步。”
在这些积极暗示的影响下，儿子渐渐开始认可自己，也愿意尝试去做一些除了玩游戏之外的事。
3、给孩子的能力设限
暗示孩子“你做不到”
很多父母明明盼着孩子能复学，可嘴上却总是“正话反说”，给孩子的能力贴上限制的标签。
我也曾犯过这样的错误。
有一次儿子跟我赌气说：
“你就是看不起我，说不定明天我就去上学了。”
我却直接泼冷水：
“算了吧，你连每天玩游戏的时间都控制不住，你能看十分钟书就不错了。”
当时我觉得自己是“认清现实”。
可实际上，这不仅剥夺了孩子尝试的机会，更是在向他传递“你做不到”的消极暗示。
青春期的孩子对外界的看法格外敏感，能从父母的表情、眼神和话语里，精准捕捉到失望的信号。
本身就因休学而缺乏自信的孩子，感受到父母的否定后，只会越发自暴自弃。
父母对孩子的暗示，是积极还是消极，带来的结果完全不同。
儿子在基地调整的那段时间，我给他写了一封信。
在信里，我主动为之前的否定态度向他道了歉，坦诚自己不该轻易否定他想复学的念头。
没过多久，我收到了儿子的回信，他在信里说：
“妈，其实我一直怕自己学不好，怕回到学校跟不上课程，所以才不敢真的提复学的事，只能用赌气的话跟你犟嘴。”
听到儿子的心里话，我才意识到：
他并不是故意不去上学，也并非没有复学的想法，只是被内心的胆怯和我的负面暗示困住了脚步。
在随后的时间里，老师也多次和我聊起儿子的表现：
他不再像刚到基地时那样抵触和人交流，反而会主动参与集体活动，甚至在小组分享会上主动开口表达自己的想法；
学习上也渐渐有了主动意识，会主动向老师、同学请教自学的方法和技巧；
训练之余，他还会和同学聊起以前学校里的趣事，甚至会主动和小伙伴一起，规划复学后的学习计划。
这些细微的变化，如同微光一般，一点点照亮了儿子重返校园的路。
此刻，儿子继续在成长的路上朝着好的方向迈进，而我也在这一路的反思与改变中懂得：
对休学躺平的孩子而言，父母的话语就像一把双刃剑。
负面的暗示会把孩子推向更深的躺平泥潭，而积极的暗示，则能成为他们重返校园的动力。
读懂 “暗示效应”，用信任和鼓励代替指责和否定。
孩子才会真正从心底里愿意振作起来，朝着复学的方向努力。